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最近の休日にはウォーキングが日課になってます。
今日は、30分歩く→15分走る→30分歩く。
あと15分走る→30分走るができれば良かったんだけど、何せ暑かった。
これからどんどん暑くなっていくのよね。

運河沿いを歩いてるんだけど、鯉や名前のわからない魚にも会える。
水の都大阪らしく、今でも運河で船を使って工場の原料を運んだりしてる。
船が通るときは橋げたに船がぶつからないように水位を下げたり、昔ながらの方法が使われてる。
たまに出会ったおじいちゃんと、大阪の昔話を聞くのも楽しい。

7月後半34度まで気温が上がってくれば、プールなども考えます。
夏ばてしないように、適度に軽い運動続けていきます。
汗かくのはやっぱり嬉しいよね。
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